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绿茶的功效与作用喝绿茶有哪些禁忌?

作者:admin    发布时间:2019-02-25 07:36     浏览次数 :

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  绿茶在我国被誉为“国饮”,具有提神清心、清热解☆△◆▲■暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止◆■渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,是一种品质特别高的茶叶,具体如下!

  现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以◆●△▼●促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。

  绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮★▽…◇用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

  绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由△▪▲□△基。所以,经常▲●…△饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。

  绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及•□▼◁▼牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具◁☆●•○△有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

  研▪•★究表明,绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。

  绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物量减少25%以上,所以饮用绿茶也具有防晒效果。

  绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活□◁支持细胞生存的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子,从而提高神经细胞生存率,减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

  绿茶可防治心血管疾病▪…□▷▷•所述,茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁,排出胆○▲-•■□固醇▼▲的作用。

  绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总是会有一些残留物,虽然量不多,但也可能对身体有害。因此,为了避免农药残留对健康的△▪▲□△影响,头遍茶应该倒掉,千万不要以为没什么关▪▲□◁系,就把头遍茶喝掉了。

  绿茶不同于其它的茶类,它是不发酵的,炒制后就可以泡来喝了,但由于茶叶储存时间短,含有比较多醛类、醇类等,对胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易•●诱发胃病。所以新茶应该少喝,存放不足半个月的新茶应该忌喝。

  常喝绿茶虽然对身体有很多★◇▽▼•的好处,但是有些特殊人群是不适合饮用的。如:胃寒的人不应该喝太多绿茶,过量可引起肠胃不适;神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶;哺乳的女性也应少喝茶,因为茶对乳汁有收敛作用;绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。

  综上所得,绿茶内含有大量的茶多▷•●酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等物质,除此之外还含有很多对人体有利的营养成分,适宜饮用对我们的身体有很多的帮助,但是绿茶虽好也不是随便可以喝的喔!

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