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男人喝绿茶有什么好处?有哪些注意事项?

作者:admin    发布时间:2019-02-21 23:36     浏览次数 :

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  绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营◆◁•养●成分也较多,对于很多的人来说,喝绿茶无疑是一种很好的养生保健方式,其中就包括男人下面我们就来看一下有哪些注意事项?

  经过很多的实验证实一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果,从而会让你的身体变得轻盈,可以消化脂肪,让你变▲=○▼▲★-●瘦。

  多喝茶准能长寿,茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手,维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素,因此常喝茶想不长寿都•☆■▲难。

  对于喝绿茶的有关好处,在很早以前其实就有所记载了,如果要是一个人经常会感到口渴,头疼,或者是▪▲□◁疲劳的时候,这个时候能喝上一杯绿茶,则可以很好的缓解这些症状,并且◇•■★▼帮助祛除体内的菌毒。

  绿茶中含有氟元素,其中儿茶素可以抑制龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸,具有一定的杀菌作用,能阻止食物★-●=•▽渣屑繁殖细菌,这样就可以避免口臭的现象发生。

  喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物,同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。

  男人经常抽烟喝酒,所以此时喝一杯绿茶可以有很好的作用,因为茶多酚有较强的收★▽…◇敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及▽•●◆醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收◇=△▲率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。不要空腹喝茶,否则会有较多▪…□▷▷•的草酸吸收进入体内,形成结石的几○▲-•■□率比较高。

  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与•□▼◁▼食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。。

  一般健康的成年人,一日饮茶6—10克,分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗★△◁◁▽▼多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人,尤其在高温环境,或接触有△▪▲□△毒物质较多的人,每天稍微多喝一些也没关系。

  以上就是男□◁人喝绿茶的功效,总的来说,男人作为当今社会上压力比较大的群体,适宜的喝上一杯绿茶不仅能消除疲劳,还能预防疾病!

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